Voksen og ny med ADHD diagnose?
Sådan tackler du hverdagen
når det hele vendes på hovedet
At være voksen og få stillet en ADHD diagnose kan være meget overvældende. Måske føler du lettelse, fordi du nu forstår, at symptomerne fra ADHD står bag mange af dine vanskeligheder i livet. Måske oplever du vrede, tristhed eller ligefrem benægtelse.
Tænk dog på, at med en diagnose, har du nu en chance for at lære at håndtere din ADHD. Det kan ikke helbredes, men bl.a. kan ADHD-coaching give dig færdigheder og forståelse, der hjælper dig med at holde styr på din adfærd. Det er nemlig ofte din adfærd, der skaber problemerne for dig i din hverdag.
Få min guide med 5 strategier til, hvordan du kan tackle hverdagen og leve godt med ADHD.
Guiden fortæller dig bl.a:
Hvorfor selvbebrejdelser skal ha’ et spark i r….
Hvilke typer af hjælp du kan overveje
Hvorfor rutiner er din “life-saver”
Hvordan medicin og tålmodighed hænger sammen
Hvem der kan blive din nye “bedste ven”
Få guiden her
Sophie Elsborg Madzaric er NLP Coach med fokus på
voksne ny-diagnostiserede med ADHD – og deres pårørende.
Sophie Elsborg Madzaric • 2500 Valby • Tlf. 29 93 23 35 • info@adhdklubben.dk
Privatlivspolitik