Her kan du hente vores gratis guides
Når du henter en guide, giver du os tilladelse til at sende dig vores nyhedsmails. Vi lover højt og helligt ikke at spamme dig, og sender dig kun mails der omhandler ADHD. Og – du altid kan afmelde dig igen.
Voksen og ny med ADHD?
Du kan hente den gratis guide lige her
(…også selv om du ikke er ny med diagnosen )
Guiden fortæller dig bl.a:
Hvorfor selvbebrejdelser skal ha’ et spark i r….
Hvilke typer af hjælp du kan overveje
Hvorfor rutiner er din “life-saver”
Hvordan medicin og tålmodighed hænger sammen
Hvem der kan blive din nye “bedste ven”
Teenage ADHD?
Hjælpen er nær!
3 hacks til dig, der elsker din teenager
– men ærligt talt er ved at gå ud af dit gode skind!
Guiden i overskrifter…
Lær dem det, du troede, de allerede havde lært
Men her er sagen: Teenagere med ADHD mangler ofte evnen til at overskue flere trin i en opgave. Hjernen springer fra ét punkt til et andet, og fx “oprydning” bliver til et kæmpe uoverskueligt kaos uden tydelige steps.
Tal åbent med dem – i stedet for at tale om dem
Teenagere med ADHD bliver ofte talt om: af lærere, psykologer, forældre, klassekammerater og i medierne. Mange unge føler sig ”forkerte” – som om alle bare prøver at ”fikse” dem.
Så når nogen faktisk spørger dem direkte, hvordan de selv oplever det… hvordan de oplever skolen, vennerne, hverdagen – så sker der noget.
Vær helt, helt tydelig i dine forventninger
– og sæt realistiske mål, som ikke kræver magiske evner eller et kørekort i projektledelse. Hvis du siger: “Du skal altså tage ansvar!” …så ved din teenager ikke, om det betyder at:
• Tømme opvaskemaskinen • Tage ansvar for lektier • Flytte hjemmefra
eller det hele på én gang??
ADHD Klubben er en gratis klub for dig der er i berøring med ADHD, som pårørende eller som voksen og ny med ADHD diagnosen.
© ADHDKlubben.dk / mit adhd liv dk • CVR. 41158832 • Email: info@adhdklubben.dk